Reflü Rahatsızlığına Karşı Alabileceğiniz Doğal Önlemler

Mide ile ilgili olan bir rahatsızlık olan reflü midenin yanması ve ekşimesi olarak adlandırılabilir. En büyük belirtilerinden olan midede ekşime ve midede yanma durumları kişiye çok büyük sorunlar çıkartır. İnsan hayatını olumsuz yönde etkileyen, yaşam kalitesini negatif yönde değiştiren reflüyü evde kendiniz doğal yöntemler ile tedavi edebilirsiniz. Fakat kesinlikle ve kesinlikle uzman bir doktora danışmanızı tavsiye ediyoruz. Son dönemlerde bitkisel yöntemlere başvuruyor. Birçok rahatsızlığı giderebilmek mümkün. Peki reflü için ne gibi önlemler alınabilir? Hangi tedavi yöntemlerine başvurulmalıdır?

Reflüden Kurtulun!

Genelde reflü rahatsızlığı yemeklerden sonra ortaya çıkar heyecanlı ve stresli olduğu zamanlarda oluşan reflü sorunundan kurtulmak istiyorsanız ilk tavsiyemiz muz olacak. Muz meyvesi midede oluşan asite karşı tampon görevi görür. Mide asidini azaltmadan büyük önem taşır. Bu nedenle reflü rahatsızlığı olanlara muz yemesini tavsiye ediyoruz. Yine zencefilli çay da size iyi gelecek bir diğer doğal besinler arasındadır. Mideyi sakinleştirir. Mide bulantısı gibi şikayetlerinizi zencefilli çay içerek en aza indirebilirsiniz. Zencefilli üç çeyrek parçaya ayırın. 30 dakika iki bardak sıcak su içerisinde bunları kaynatın ve sonra yemeklerden yaklaşık 20 dakika evvel aç karnına için.

Hardal da mide ekşimesi veya reflü gibi problemleri birebirdir. Çünkü içeriğinde mineraller mevcuttur. Yemeklerden önce bir çay kaşığı hardal tüketirseniz mide ekşimesinden kurtulabilirsiniz.

Reply